Training

Das Wort Training definiert alle Prozesse, die zu einer sich entwickelnden Entwicklung führen.

Übung bedeutet jede körperliche Aktivität, um die Leistung einer Person zu verbessern. Dies erhöht, erhält und stellt die individuellen Ergebnisse jeder Person wieder her.

Bei älteren Menschen kann der Leistungsverlust durch Training verzögert oder verlangsamt werden.

Das Training ist nicht auf den Leistungssport beschränkt. Dazu gehören Fitnesssportarten, Schulsportarten, Präventions- und Rehabilitationssportarten sowie Alterssportarten.

Neben dem Leistungssport kann das Ziel des Trainings auch die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Leistung sein.